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４０を超えて気力はあるのだが・・・
体力がついていかず・・・・あぁ、下半身に肉が付く・・・
日々中年太りを気にしながら過ごしております(TдT）（T△T)
でも、食べることは大好きなのよね・・・
おいしく食べるには、歯が大事よね
虫歯は痛いし、口臭の原因にもなるし・・・
 
キシリトールガムってよく聞きますよね
飴とかガムとか多くの種類が出てますね
キシリトールガムは虫歯予防に良いんだって、
中毒性も無く便通も良くなるんだって
１日の目安は４〜５個らしいけど・・・
でもやっぱり、歯磨きと糖分を控えることが1番大切ですね
年をとって、いくつになっても自分の歯で美味しく食事をしたいものですね
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